Аааааа! Я сорвался, у меня произошёл рецидив! Ааааа!

Нет, ну надо так, а…

Как так можно: целый год писал по одному посту в месяц ни о чём, а на последнем месяце сорвался и вообще ничего не написал. Про ноябрь и декабрь нечего рассказывать. То есть нет того, о чём бы я хотел рассказать. Мой внутренний враг опять меня положил на лопатки. Всё-таки я ещё слабый боец.

Что же это происходит: каждый день, ложась спать, думаю о том, что завтра всё будет по-другому, а получается как всегда. И так день за днём, неделя за неделей. Так бездарно, как последние 4-5 месяцев, я давно не тратил время. А год-то уже прошёл. Целый год.

Почему эта больница меня так подкосила, расслабила? Я же был готов к этому. И даже в больнице я знал, что быстро восстановлюсь. Я был уверен, что не опущу руки в очередной раз. Хмм…

Есть повод задуматься, ещё сильнее разозлиться на себя и начать-таки делать то, что должен.

Практика с ежемесячными отчётами себя не оправдала, хотя какая-то польза есть - я понял, что это не помогает. Нужно вести короткие записи каждый день, а в блог выкладывать только основное, итоги, выводы.

Итоги года: ходить - не хожу. А мог бы. Остальное не важно.

Планов на 2009 год много, но рассказывать о них я вам не буду, чтобы не тратить силы. И вообще никогда никому не буду рассказывать про свои планы - это глупо и бесполезно, так поступают неудачники.

Я изначально задумывал этот блог, как место рефлексии, где будут отображаться только результаты. То есть всё, что здесь написано - это практически всё, чего я добился. Это грустно, но это так. В следующем году концепция блога не изменится.

Как и прежде, у меня задача проста, как бревно - не тупить, набрать тот объём движений, который был у меня, когда я занимался с Качесовым, возобновить тренировки с наставником(это необходимое условие). Всё! Неужели так трудно?

Несмотря на всё это, хотелось бы закончить пост на позитиве, ведь Новый год всё-таки на носу:

Может улыбнётесь?

С наступающим Новым годом! Своё пожелание и Вам, и себе самому, сформулирую так: ДЕЛАЙТЕ всё то, о чём до этого вы только думали.

И ещё одно: всё только начинается…

Если опустить дешёвые отмазки, октябрь я тоже слил, никаких плюсов.
Ходил много, но от этого не легче, так что снова-корова. А время-то идёт. Мля…

Хоть я и хожу в основном на коленках с табуреткой перед собой или на четвереньках, это больше похоже на ходьбу, чем передвижение на инваколяске. Без неё как-то приятнее, даже свободнее, как это ни странно. Движение и кровоток в ногах постоянно, кроме того, нагрузка на тазобедренные суставы почти как при ходьбе. И всё же это всего лишь этап, который у меня опять затянулся.

Уже давно пора переходить на палочки или какие-нибудь ходунки. Я имею ввиду постоянно на них ходить, а не только во время тренировок. Чувствую, что уже могу, какая-то уверенность есть. Конечно, месячное лежание на больничной койке не прибавило оптимизьму, но эти эпизоды очень быстро вытесняются из сознания, то есть о них быстро забываешь. Остаётся только сухой остаток в виде мысли о возможности в любой момент загреметь в больницу, если не быть аккуратным и осмотрительным.

Не могу сказать, что я в сентябре много занимался, в основном ходил, стоял и приседал. Сейчас начну садиться и заниматься сидя по-немногу, крутить велик.

Никак не разберусь с тремя вопросами: тренер, бассейн, автомобиль.
Ну хоть 2-й курс закрыл, ну хоть какое-то законченное действие. Правда 5-й семестр уже на носу, всего 2 месяца, но теперь я веду себя как правильный студент и делаю всё постепенно, а не в последнюю неделю(а иногда и в последний день). Учу, понимаешь ли, математическую статистику и теорию вероятности, местами даже интересно бывает, жизненно. Ну и всякие экономические штуки, типа финансовый учёт, миовая экономика - в общем, тоже нормально). Но психология интереснее.

Читаю сейчас “Психологя эмоций” Кэролла Изарда. Для себя уяснил одну важную вещь: “Эмоция организует мышление и деятельность”. Что это значит? А значит это то, что для победы нам потребуются сильные эмоции, которые организуют наше мышление и деятельность. Всё понятно )? Про эмоции позже попробую написать подробнее, потому что тут, как мне кажется, кроется очень полезное для практики знание. Знание о том, как делать то, что нужно, даже когда не очень хочется.

А ещё 13-го сентября мне исполнилось 5 годиков. 5 долгих, пустых и неинтересных лет. Просто жалко времени, потраченного зря. Можно было провести его с большей пользой: сделать больше, узнать больше, почувствовать больше. Да, мне жалко этих лет, но я совершенно не страдаю, потому что всё справедливо.

В больнице плохо, дома хорошо.

Сидеть мне после операции нельзя ещё как минимум месяц, по-этому коляску я выставил вон. Хожу по дому на коленках, на ногах и на четвереньках.

Сейчас в планах восстановить форму, а то получилось, что я месяц почти даже не стоял и не сидел - ноги и спина ослабли. По мере возможности, конечно, двигался, но врач всё время запугивал меня рецидивом, типа: не сиди, не сгибай ногу, не напрягайся, а иначе все швы разойдутся и придётся переделывать. Мне до сих пор страшно.

Конечно, теперь внимание ко всяким ушибам и царапкам учетверю.

Сейчас мне хочется только по-быстрей набрать форму и начать нормально ходить. У меня всего 4 месяца )

Попал в больницу. Вот те, бабка, и Юрьев день!
Опять травма на ягодице, бурсит. Там болячка была от прошлой операции никак не заживала, и я её сдирал периодически, а обрабатывать периодически забывал, вот и сейчас забыл обработать(достаточно тупо помазать зелёнкой) и началось воспаление, нагноение, разбухание, температура под 40. Сначала подумал «Не может быть, снаряд не падает 2 раза в одну дырку», написал Качесову, так и так, старая рана, содрал болячку, раздулась, уплотнилась, большая температура. Оказалось, попадает. Ответ пришёл в течение 3-х часов, короткий, чёткий, как приговор – «Саша, гнойный процесс. Нужно вскрывать. Обратись к хирургу. Затягивать нельзя. Удачи».
На следующий день в 19-й больнице Сапар Розимурадович(хирург, который в прошлый раз мне ту же ягодицу оперировал) подтвердил. На следующий день с утра мамулька оформила все документы и я лег, это было 11 июля.
А сейчас 2-е августа, операцию неделю назад сделали, а до неё сделали небольшой надрез, чтобы высосать гадость и снять температуру. С этим маленьким надрезом я просидел в этой дыре неделю, как мог занимался, стоял, даже приседал, но, конечно, с разрезанной ягодицей и постоянной температурой 37.5-38 рекорда не поставишь.
О больнице даже писать не хочется, кто был – тот знает. Главное, что правильно вроде почикали, теперь затягиваю раны и бегом отсюда. Надеюсь к середине августа буду дома(тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить), если повезёт, то и раньше, из дома отпишусь ещё.
В общем, причина потери полутора месяцев банальна – невнимательность и неосторожность. Ну и карма, конечно ) Тут я уже о многом передумал - в больнице, в полубеспомощном состоянии хорошо думается. Причастился. Отец Борис на месте. Всякие книжки читаю, учу «Теории вероятностей», до компа добрался только после операции, а вчера разгребал письма на ящиках и с сайтами разбирался. И первый раз за полгода пишу отчёт не 1-го числа =(
Неожиданно я влетел, но так всегда бывает, и надо быть готовым к любым ситуациям и проблемам. У таких, как я, это редко получается. Надо думать, а потом сразу делать, а я сначала думаю, потом отдыхаю, потом опять думаю и сожалею о потерянном времени, потом мне нужно как-то отвлечься от этих мыслей, а потом, может быть, если уже не глубокая ночь – начинаю делать. Вот примерно так. Да, чего тут думать – делать надо.
В общем, не буду размусоливать: виноват-виноват, время потерял по тупости – потерял, выводы сделаны – сделаны. Ну, и это главное – жизнь продолжается, это небольшое поражение меня только ещё больше возбуждает, я чувству ещё один вызов.

P.S. А начинался-то месяц как хорошо: я, наконец, разгрёб учёбу, тренировки снова стали приносить удовольствие, доделал специальную жилетку для тренировки спины с блоками, начал чувствовать, как бёдра от приседаний укрепляются, да вообще нормальное настроение было. В общем-то и сейчас нормальное, даже более агрессивное по отношению к тренировкам(лежу в постели уже неделю, энергия бурлит, но я её пока удерживаю), но время жаль. Хотя, с другой стороны, это ещё один хороший урок, так и не усвоенный за пять лет. Короче, всё справедливо!

Уфф, полдвенадцатого вспомнил, что сегодня уже первое и надо делать отчёт.

С Новокузнецком пока не вышло - хотели доехать за счёт государства, но оказалось, что это не так просто. Мы, конечно всё это уже проходили, но каждый раз не перестаёшь удивляться насколько тупо всё сделано.

Ну, всё к лучшему. Если к осени не получится с бесплатными билетами, будем покупать. Всё-таки хочу побывать в Новокузнецке. А пока тут работы море.

В общем, плохо я занимался в этом месяце, в связи с этим практически не вижу прогресса. Опять я немного зациклился. И циклы, главное, такие большие получаются, почти по году =) Смайлик поставил, а самому уже почти не смешно.

Ездил на дачу, лежал на траве, смотрел на небо, слушал птичек. Занимался на скамье, в коленупоре и на полу, потому что раму для хотьбы не взял. Но всё равно на природе легче заниматься, потому что воздух, земля близко, более естественные условия. В этом году сделали наконец-то комнату под зал(это капец, ремонт не прекращается просто, хотя особо ничего не изменяется вроде). В этом году планирую, пока погода будет, там впахивать. А ещё в июне 2 раза видел радугу =)

Мышцу как-то растянул на левом бедре, ягодица опухла немного и уплотнилась, я стоя заметил, обрадовался, думаю - мышцы растут, а она ещё больше распухла - оказалось не мышцы =(. За неделю выровнялась, занятия не прекращял, но в связи с сессией(тоже непрекращающейся, что ж я .удак-то такой), занимался, скажем так, умеренно.

Ааааа, опоздал, одна минута первого. Ладна, не суть, главное не пытаться убежать.

Скажу ещё, что упражнения на скамье и приседания дают эффект, торс укрепился, стал чувствовать опору на ноги. Сами упражнения банальны - наклоны встороны, вперёд-назад, скручивания, подьёмы с опорой на руки. Блин, ну уже ходить пора, а я как-то всё не решусь. Ок, посмотрим что в июле будет.

Надо будет норму постов увеличить до хотя бы 2-х в месяц, а то несерьёзно как-то и не эффективно получается.

P.S. Ау, есть тут кто? Вы каментите чаще, пинайте меня, чтоб не расслаблялся.

P.P.S. Футбол, конечно порадовал, хоть и порвали нас

Докладываю обстановку: в мае установлено вынужденное временное перемирие с внутренним врагом на условиях сдачи некоторых боевых позиций и потери части завоеванных территорий. Произведена передислокация основных сил на соседний фронт по причине возникновения опасности исключения со стороны образовательных учреждений-союзников. Опасность исключения частично ликвидирована, часть войск возвращена на основной рубеж. Война продолжается, но враг не дремлет! Постоянно фиксируются депрессионные вылазки и точечные удары ленью. С нашей стороны производится постоянная работа по выявлению предателей и вражеских разведчиков, а также непрерывная бомбёжка по позициям противника. Дух и сила наших войск постоянно растёт, что даёт надежду на успешное выполнение поставленных задач.

Получена радиограмма с Новокузнецкого фронта о возможной дате наступления. В этой связи составляется новый план боевых действий, учитывающий ошибки предыдущих месяцев и ставящий своей основной целью нанесение регулярных, систематических, разрушающих волевых ударов по позициям врага, которые не оставят от его позиций камня на камне, произведут панику в его рядах и приведут, в итоге, к его полной капитуляции.

Докладывает маршал внутренней артиллерии Александр Ч.

=)

Первомай, первомай… А вот рифму сами придумайте =(

Эхх, какую страну потеряли! (это просто так принято говорить, когда речь о СССР)

У меня всё плохо – учёба.

Учусь я в МТУСИ на бухгалтера. Поступил на инженера(на заочный), но потом понял, что ничего не понимаю и не хочу понимать, ни в физике, ни в электронике, ни в чём-то ещё, что сложнее ворда =). А хочу много денег и желательно при минимуме усилий. Что делает бухгалтер – сидит, пересчитывает бабульки, сводит дебет с кредитом, смотрит, чтобы в хозяйстве всё было чётко. Телодвижений мало – денег много, правда они(деньги) не мои, ну так надо было точнее формулировать свои желания =) Бухгалтер – так бухгалтер. Всё равно это не самоцель.

Так вот, этот год я проучился, как всегда, через пень колоду, все зачёты и курсовые оставив на конец сессии, что и повлияло на интенсивность занятий в апреле… читать далее »

Тэкс, что тут у нас? Март? 2008-й? Ого!

Появляюсь на сайте 2 раза в месяц, что не совсем вписывается в мои представления о блоге. Восстановление идёт тоже не так, как я предполагал. Но это нормально.

Прилично укрепились нижние мышцы живота, неестественное «пузо» подтянулось, появились «кубики» пресса. Понял, наконец, что мешает мне садиться из положения лёжа без помощи рук – это совсем не слабый пресс или отсутствие чувствительности, а страх при выполнении опереться на травмированный участок спины (как раз в области сгиба у меня чуть выпирает отросток позвонка) и вообще при выполнении любых кифозных прогибов спины. Тут должны быть мощные поясничные мышцы и разгибатели спины, чтобы оберегать от переразгиба (по крайней мере, когда спина сильная, я уверен, что она не сломается =))), но их пока нет. Для ходьбы мышцы пресса не особо нужны, они защищают и поддерживают внутренние органы. Главное – ноги и спина. читать далее »

Сегодня во время занятий я в очередной раз заметил, что мне не хватает дыхания во время некоторых упражнений. Я не могу вдохнуть столько воздуха, сколько мне нужно. Слабая грудная клетка и лёгкие, проблема всех спинальников и шейников, особенно ленивых =)

Так вот, после какого-то времени физических нагрузок (не важно каких – главное ритмичных) объём вдыхаемого воздуха увеличивается и становится намного легче делать разнообразные движения. Кроме того, чем глубже и равномернее я дышу тем легче мне сосредоточиться на нижней части туловища, на пояснице и на ногах. Это я к тому, что разминка перед тренировкой нужна не только для разогрева мышц и сухожилий, но и для разработки дыхания.

читать далее »